Schematherapie richt zich op het aanpakken van schema’s die niet helpend zijn. Schema’s zijn het geheel aan opvattingen, emoties en houdingen over jezelf, anderen en de wereld om je heen. Deze schema’s kunnen de oorzaak zijn of worden van psychische klachten en schadelijk gedrag. De disfunctionele schema’s noemen we ook wel niet-helpende patronen of valkuilen.

Schemagerichte therapie richt zich op het herkennen van  bestaande patronen en valkuilen. Ook ontstaat er inzicht in de emotionele behoeftes en gevoelens.